东海岛旅游度假区位于全国第五大岛。

　　湛江东海岛东部，是“湛江新八景”之一。这里面向南太平洋，可观日出。一条28公里长的海滩，可与意大利的“黄金海滩”媲美。东海岛的“人龙舞”有“东方一绝”之称，令中外游人赞叹不已。区内惟一的山岭――龙水岭，为东海岛的最高峰，是湛江市56座火山锥形之一，形似一条龙头高昂腾天的巨龙。与度假区隔海相望的硇洲岛，是火山爆发形成的海岛，岛上的百年古灯塔是世界上两座水晶棱镜灯塔之一。　东海岛旅游度假区的海滩海水洁净，海沙粗细适中无泥，其松软度可与北戴河、芭提雅媲美。独具南国海滨风情和特色的椰林清吧园，是度假区的又一景观。游人在这里乘凉、观海、品尝多种美味小食，会令人顿觉心旷神怡，困意全无。

　　在蔚为壮观的海滩上，你不但可以享受到轻型航空飞机、海上摩托艇、空中拉伞、沙滩跑车等各式各样的游乐项目的乐趣，还可以与当地渔民一道齐齐拉大网，品尝海鲜，或到海中冲浪，尽情尽兴，令你回味无穷。　

　 湛江拥有迷人的海岛风光,到此旅游的人,几乎异口同声地赞美她的海,特别是东海岛、南三岛的海滩……因为得天独厚的海洋环境,就连全国潜水运动员的训练中心也设在这里。东海岛是全国第五大岛,只见长长的海滩上,成百把遮阳伞一字排开,人们在海里戏浪玩耍！南三岛海滩则非常宁静。而海滩十里九湾,弯如新月,细浪绵绵,漂亮的贝壳俯拾皆是。

  交通：从广州到湛江可乘2211次列车。广州至湛江也有汽车直达,行程约7小时。

  住宿：可住宿当地的招待所、渔民家,价格30元～60元/人。此外,海滩上也有沙滩屋、沙滩帐篷出租。

  美食：这里的海鲜以品种丰富而著名,以清灼方式烹调的海鲜独具天然风味。